0305-0311 식단
0305- 바나나- 바지락무국, 홍합토마토스튜, 비엔나소세지- 바지락무국+밥, 돼지갈비or비엔나소세지 0306- 피꼬막무침, 비엔나소세지 0307- 외식(뼈해장국)- 피꼬막무침 비빔밥, 라면 0308(아버지오신다!)- 외식(돈가스)- 미역국, 파래무침, 간장양념돼지불고기* 꼬막무침 만듬 - 오이+양파(식초소금설탕 절여서 씻기), 꼬막삶아서 섞고 고춧가루, 통깨 무쳐서 냉장고. 0309- 미역국+밥- 피꼬막무침, 미역국, 파래무침- 김치, 연근조림, 미역국, 간장양념돼지불고기 0310- 꽃게 된장찌개 (냉동꽃게, 호박, 감자, 파,마늘, 된장, 고추가루), 파래무침, 피꼬막무침- 꽃게된장찌개, 콩나물밥, 간장양념, 김치 0311- 무된장국, 콩나물밥, 계란후라이, 간장양념, 피꼬막무침 - 무된장국, 김치제..
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0226~0304 식단
식단 기록용. 알뜰하게 실아보자! 0226 - 쭈꾸미볶음*, 연근조림, 배추겉절이 - 콩나물국(콩나물, 두부, 쪽파), 무파래무침, 김치제육볶음(김치, 양배추, 양파, 마늘, 제육), 연근조림, 배추겉절이 부대찌개(김치, 콩나물, 깡통햄, 두부, 쪽파, 마늘, 레토르트곰국) 0227- 부대찌개+밥- 부대찌개, 연근조림, 멸치볶음 - 부대찌개+밥 * 부대찌개는 언제쯤 끝날까? 한냄비 끓여놓아도 혼자먹으니 최소 2박3일은 갈듯. 마파두부가 먹고싶은뎀. 저녁에 이마트 배달오면 다진 돼지고기 양념해서 볶아놔야겠다. 냉동실에 쟁여놔야지!* 다진 돼지고기 1kg 볶아서 소분해둠.* 돼지고기 불고기 1kg 간장베이스 양념에 재어둠. 0228- 돼지고기볶음밥, 부대찌개, 겉절이, 연근조림- 부대찌개+밥 * 아마도 저녁..
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