2019.09.02~2019.09.09 식단 (수정중)

 

<완료>

(월) 9월 2일 저녁 - 잡곡밥, 된장국(감자,두부,표고,호박), 갈치구이, 돼지안심새송이장조림, 깻잎, 양배추김치

(화) 9월 3일 아침 - 잡곡밥, ct 준비.

(화) 9월 3일 저녁 - 잡곡밥, 된장국(전날), 두부부침, 계란말이, 돼지안심새송이장조림, 깻잎, 무말랭이,콩조림

(수) 9월 4일 아침 - 잡곡밥, 된장국(마지막), 표고계란부침, 낙지젓, 양배추김치 

(수) 9월 5일 저녁 - 잡곡밥, 매생이계란국, 돼지고기가지볶음덮밥(돼지국거리+가지+간장고춧가루등등),  양배추김치

(목) 9월 6일 아침 - 잡곡밥(새밥), 매생이 계란국, 돼지고기가지볶음, 기타 밑반찬 

(목) 9-월 6일 저녁 - 잡곡밥, 얼큰 소고기무국, 계란후라이, 깻잎.

(금) 9월 7일 아침 -  국,밥,밑반찬 어제 있는걸로 해드시라고 하고 일찍 출근. 

(금) 9월 7일 저녁 - 잡곡밥, 얼큰소고기무국, 도토리묵, 

(토) 9월 8일 아침 - 얼큰소고기 무국, 파 계란부침, 낙지젓 외 밑반찬

(토) 9월 8일 저녁 - 순두부찌개, 김, 버섯 계란 말이, 깻잎 외 밑반찬

(일) 9월 9일 아침 - 부추전

(일) 9월 9일 저녁 - 순두부찌개, 도토리묵, 김 

(월) 9월 10일 아침 - 감자계란국(feat 태국 돼지육수부용), 기타 밑반찬

<계획>

(월) 9월 10일 저녁 -  된장국(감자, 무, 두부..), 두부부침, 닭가슴살야채볶음, 기타밑반찬