0305-0311 식단

0305

- 바나나

- 바지락무국, 홍합토마토스튜, 비엔나소세지

- 바지락무국+밥, 돼지갈비or비엔나소세지

0306

- 피꼬막무침, 비엔나소세지 

0307

- 외식(뼈해장국)

- 피꼬막무침 비빔밥, 라면

0308(아버지오신다!)

- 외식(돈가스)

- 미역국, 파래무침, 간장양념돼지불고기

* 꼬막무침 만듬 - 오이+양파(식초소금설탕 절여서 씻기), 꼬막삶아서 섞고 고춧가루, 통깨 무쳐서 냉장고.

0309

- 미역국+밥

- 피꼬막무침, 미역국, 파래무침

- 김치, 연근조림, 미역국, 간장양념돼지불고기

0310

- 꽃게 된장찌개 (냉동꽃게, 호박, 감자, 파,마늘, 된장, 고추가루), 파래무침, 피꼬막무침

- 꽃게된장찌개, 콩나물밥, 간장양념, 김치

0311

- 무된장국, 콩나물밥, 계란후라이, 간장양념, 피꼬막무침 

- 무된장국, 김치제육볶음, 파래무침, 상추쌈

<있는재료로 가능한 반참>

마파두부

돼지불고기

토마토파스타

오뎅볶음

무파래무침

콩나물

무나물

무생채

골뱅이무침(깻잎 사야함)

해물된장찌개

부대찌개

콩나물국

소고기무국

냉동

- 동그랑떙, 떡갈비, 돈가스, 제육볶음,  목살, 삼겹살, 우둔살스테이크용, 훈제오리, 훈제연어, 새우, 고동,게, 존슨빌소세지

- 육수 멸치, 디포리, 새우

냉장

- 파래, 무, 콩나물, 두부, 양파, 배, 감자, 당근, 양배추

- 대파, 마늘, 오이